Hatha-Yoga in Neukölln – Neue Kurszeiten ab August 2014

Kurszeiten:

Donnerstags

06:30 – 07:10 Pranayama und Meditation (bitte melde dich am Vortag per Mail für diesen Kurs an!)

07:15 – 08:30 Yoga

 

Mit Yoga in den Tag starten! Ich unterrichte Yoga am frühen Morgen, weil das für mich die schönste Zeit für die Yogapraxis ist. Man startet voller Energie, Ruhe und Ausgeglichenheit in den Tag und kann so allen Situationen mit Achtsamkeit begegnen.

Ich unterrichte klassischen Hatha-Yoga in der Sivananda-Tradition. Meine Kurse bestsehen aus einer Anfangsentspannung zum Ankommen, reinigenden und energetisierenden Pranayama-Übungen, Sonnengrüßen um den Körper aufzuwärmen und einer klassischen Asana-Sequenz. Jede Stunde schließt mit einer Tiefenentspannung ab. Um Konzentration und Entspannung zu unterstützen setze ich gerne Mantras und Klang ein.

Der Kurs ist für alle mit wenig Yoga-Erfahrung bis Mittelstufe geeignet. Mehr Infos unter Kursangebot.

Ich freue mich auch Euch!

Mit dem Formular unten könnt  ihr mich kontaktieren oder direkt unter mirabaiyoga(at)web.de.